Interne Fortbildungsveranstaltung
6.9 Hatha Yoga Basic
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 12 Teilnehmende
- Termin:
- 17.09. bis 05.11.2024
- Zeitraum:
- 6 Termine jeweils dienstags, 11:30 - 12:30 Uhr
- Ort:
- Gebäude 9, Gesundheitsraum
- Referierende:
- Christina Gieseler, Mindful Balance
- Anmeldefrist:
- 18.08.2024
Lernziele:
In diesem Kurs lernst Du bürogeeignete Yogaübungen für Zwischendurch und gehst entspannt und vitalisiert in die zweite Tageshälfte/ in den Vormittag!
Inhalt:
Genieße die ausgleichenden Übungen des Hatha-Yoga und baue Stress, Verspannungen und Schmerzen durch angenehme Körper- und Atemübungen ab. Mit fließenden Bewegungssequenzen und spezifischen Übungen für die Körperbereiche Kopf, Schulter, Nacken und Rücken sorgen wir für mehr Beweglichkeit, Kraft und wohlige Entspannung.
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
