Interne Fortbildungsveranstaltung

6.8 Fit für den Lauf - Ernährungsseminar (DAK)

Zielgruppe:
Beschäftigte der FernUniversität
Plätze:
15 Teilnehmende
Termin:
18.06.2024, 09:00 bis ca. 11:00 Uhr
Ort:
Gebäude 8. Raum B118
Referierende:
Maike Grimmelt für die DAK
Anmeldefrist:
04.06.2024

Inhalt:

Wer Sport treibt, braucht mehr Energie und Flüssigkeit. Steht z. B. der AOK Firmenlauf oder ein Wettkampf anderer Art an, so ist nicht nur das regelmäßige Training von Bedeutung, sondern auch die optimale Versorgung des Körpers mit einer abwechslungsreichen, vollwertigen Mischkost mit hoher Nährstoffdichte.

In dem 120-minütigen Präsenz-Workshop „Fit für den Lauf“ erarbeiten Sie gemeinsam, was die Unterschiede zwischen Hobby- und Leistungssport und welche Nährstoffe wichtig für den Körper sind, wenn Sport getrieben wird. Zudem erörtern Sie, ob Supplemente / Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig sind und wie die Elektrolytzufuhr im Ausdauersport sichergestellt werden kann. Mit einer kleinen Verkostung wird das zuvor Gehörte dann ganz praktisch erlebbar.

Online-Anmeldung

Weitere Informationen

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung

Allgemeine Informationen und Hinweise

Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.

MiniCampus Homepage

Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.

Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.

Rebecca Lenzner | 03.06.2024