Interne Fortbildungsveranstaltung

6.35 Digitales Schlafradar *NEU*

Zielgruppe:
Interessierte Beschäftigte der FernUniversität
Plätze:
16 Teilnehmende
Termin:
08.09.2021, 09:00 - 13:00 Uhr
Zeitraum:
jeweils Termine á 30 Minuten im Zeitraum von 08:30 - 17:30 Uhr
Ort:
Online
Referierende:
Anbieter*in der Techniker Krankenkasse
Anmeldefrist:
11.08.2021

Lernziele:

Das Schlafradar hilft, wesentliche Einflussfaktoren auf die Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit zu erkennen. Potenziale zur Optimierung der Rahmenbedingungen werden identifiziert und Voraussetzungen für einen gesunden, natürlichen und erholsamen Schlaf verdeutlicht.

Inhalt:

Erholsamer Schlaf bildet – neben regelmäßiger Bewegung und gesundheitsbewusster Ernährung – die dritte Säule der Gesundheit. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, fördert die nächtliche Regeneration und kommt gesünder und leistungsfähiger durch den Tag. Ein erhöhter Schlafmangel kann zu höherer Stressanfälligkeit, reduzierter Immunabwehr und nachlassender Konzentration sowie Leistungsfähigkeit führen.

Wenn Sie gerne einen Termin wahrnehmen möchten, schreiben Sie einfach eine E-Mail mit Ihrem Wunschtermin an personalentwicklung@fernuni-hagen.de.

Bitte stimmen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer*Ihrem Vorgesetzten ab.

Weitere Informationen

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung

Allgemeine Informationen und Hinweise

Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.

MiniCampus Homepage

Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.

Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.

Personalentwicklung | 10.05.2024