Interne Fortbildungsveranstaltung

6.15 Antistress-Training mit Achtsamkeit am Morgen - online

Zielgruppe:
Beschäftigte der FernUniversität
Plätze:
20 Teilnehmende
Termin:
23.08.2023 bis 27.09.2023
Zeitraum:
6 Termine jeweils mittwochs, 8:30 - 9:00 Uhr
Ort:
online
Referierende:
Christina Gieseler, Mindful Balance
Anmeldefrist:
verlängert bis 06.08.2023

Lernziele:

Erlebe einen wirksamen Mix aus Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, einen klaren Kopf und mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress.

Inhalt:

Du lernst effektive Kurzübungen aus den Bereichen

• Meditation
• Achtsamkeit
• Atemtechniken
• Entspannung

In nur 30 Minuten fühlst Du Dich entspannter, erholter und ausgeglichener und verfügst über wirksame Techniken für stressige Zeiten und effektive Erholung!

Online-Anmeldung

Weitere Informationen

Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung

Allgemeine Informationen und Hinweise

Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.

MiniCampus Homepage

Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.

Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.

Melanie Schiffer | 10.05.2024